фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не старалась бы измениться к лучшему. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в будущем.